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Comment bien choisir son casque vélo ?
Un casque de vélo est un accessoire de protection lorsque vous faites du vélo. Pour certains, il est choisi par peur de se faire mal. Pour d’autres, c’est juste pour le design qu’il procure. Toutefois, comment bien choisir son casque …
Les nombreux bienfaits de la danse
Amoureux de la danse, aujourd’hui nous nous intéressons à vous. La danse est avant tout une distraction avant d’être une activité sportive. Cependant, savez-vous tout le bien que cela fait à votre organisme ? Peut-être que oui, peut-être que non …
Quel est le meilleur moment pour faire de la corde à sauter ?
La corde à sauter est utilisée dans de nombreux sports. Elle permet de s’entraîner et d’échauffer les muscles de manière efficace et intensive. Bien qu’il soit possible de la pratiquer à l’improviste, soit pour du sport ou pour se distraire, …
Il est important d’avoir un bon cardio, car celui-ci permet d’être moins essoufflé et d’être plus endurant. Le cœur est le moteur de l’organisme et pour l’entretenir vous pouvez faire des exercices de cardio. Ces exercices n’agissent pas que …